吃人參容易上火嗎?人參是極其珍貴的中藥材，在古代的時候就被國人譽為進補佳品，有一些消費者雖然想要吃人參來進補，但是又在擔心服用之后會上火。那么你覺得吃人參容易上火嗎?接下來就讓小編來給大家詳細的介紹一下，希望對大家有所幫助。

　吃人參容易上火嗎

　服用人參上火是公認的說法，事實上這種觀點是極其偏薄的，是消費者對人參最大的誤解，有一些人服用人參之所以會上火是因為過量服用。

　在韓國對160名的韓國人和中國人進行吃人參臨床試驗，每個人每天吃三克人參，連續服用4個月，在最終的測試結果當中所顯示，這些人并沒有出現上火的現象。但是因為人參的藥性比較強，所以不能過量服用，不然就會適得其反，引起身體不適，具體的癥狀主要有流鼻血，口舌生瘡。

　每個人吃人參的目的不同，所選擇的人參種類不同，所以具體的用量也會有很大的差別，如果大家選擇服用野山參，具體的用量要比人工種植的人少很多。成年人每天服用野山參的用量需要控制在0.3克，如果經常吃野山參，用量需要控制在0.1克。

　吃人參上火的原因

　選擇不慎：

　人參的種類有很多，每一種人參會有不同的功效，如果大家選擇不當的話，就會導致上火?，F在在市場上出售的大多數都是高麗參，在中醫學當中這種人參偏溫燥。在長白山出產的人參藥性平和。陰虛火旺的人如果吃高麗參，很有可能會引起上火。

　選擇不當：

　陰虛火旺的臨床癥狀主要有心煩氣躁，失眠多夢，口干舌燥，遺精早泄，頭暈目眩，耳鳴耳聾，大便干燥，口腔潰瘍舌頭發紅。有這些癥狀的人，如果想要服用人參來進行改善，最好是咨詢一下醫生，然后根據自己的身體狀況選擇服用。

　吃人參上火了怎么辦

　可以用菊花來泡水喝：

　菊花是良好的中藥材，具有平肝明目的作用，還有清熱解毒的功效，大家過量服用人參上火之后可以用菊花來泡水喝，一日多次，對清除肝火會有顯著的療效。

　吃燉白蘿卜：

　白蘿卜的功效有很多，就比如說利尿，消食，潤肺，去肝火，服用人參上火之后，可以把白蘿卜切成塊狀，然后放在燉鍋中燉熟，這樣吃具有清火的作用。

　服用人參上火，身體的癥狀比較輕微，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝一些溫開水來進行改善，但如果說癥狀比較嚴重，建議大家通過口服金銀花或者甘草來進行緩解。

　服用人參上火，具體的表現主要有口腔潰瘍，喉嚨干癢，身體疼痛，大便干結。想要吃人參達到良好的滋補功效，就不可過量服用，服用期間一定要注意飲食衛生，不可以吃辛辣刺激的食物，還應適當鍛煉身體，勞逸結合。

　通過以上小編的介紹，相信大家現在已經知道吃人參到底容易不容易上火，答案是不容易，有一些人服用人參上火主要是因為過量服用，只要大家適量服用的話，就不會出現上火的癥狀。