很多人愿意的夏天的時候食用一些西洋參，最常見的食用方法就是泡水和直接含片，它的補氣效果非常好，今天小編要為大家介紹一種泡茶的方法，泡的手法是一樣的，就是里面要加一些紅花，趕快看看吧。

　西洋參紅花茶，它的補中益氣效果好

　藏紅花具有活血化瘀、解郁安神、涼血解毒的功效，并非保健品，不適合長期食用，但可以不時食用。搭配西洋參片，還可以補中益氣。

　原料：藏紅花、西洋參、純凈水。

　西洋參最常見的服用方法是舌下含服以及切片泡水喝。

　西洋參舌下含服就是將西洋參片放在舌頭下方，不嚼也不要咽下去，含幾分鐘至十分鐘之后，待西洋參片變軟，即可嚼一嚼吞咽下去。

　不過，可能很多人覺得含服西洋參會讓口腔有點不舒服，不自在，還耽誤時間，那么小編建議你們可以用西洋參泡水喝。

　經常喝西洋參泡水好嗎？

　1、增強免疫力

　西洋參所含的營養成分有很多，比如皂甙、多糖、氨基酸、微量元素以及維生素等，其中的一些活性成分可以激活人體內的巨噬細胞和T、B淋巴細胞，從而有助于提高機體免疫力。

　2、補氣養陰

　從中醫角度來看，西洋參是適合一年四季補氣養陰用的滋補品。中醫認為，氣虛之人，身體內元氣不足，常常會有身體羸弱、臉色蒼白、呼吸短促、容易頭暈、肢體乏力、動則汗出等不適表現。對于這類人來說，經常喝西洋參可以為身體補氣，有助于緩解和消除這些不適表現。

　3、呵護大腦健康

　西洋參還可以呵護大腦的健康。研究發現，西洋參所含的皂甙可以作用于大腦的中樞神經，可以起到抗擊疲勞、靜心凝神、增強記憶力等作用，非常適合老年人食用，有助于預防記憶力減退。

　4、呵護心血管健康

　常用西洋參泡水喝，可以呵護心血管健康，這是因為西洋參可以拮抗心律失常，還可以調節血壓，并促進紅血球生長，增加血色素，改善心血管功能等等。

　5、調節血糖水平

　研究表明，西洋參所含的活性成分還能調節人體內的胰島素分泌，從而可以幫助調節血糖水平。