提到養生，大部分人首先想到的是保溫杯里泡枸杞，枸杞作為一種補氣補血的食材兼藥材，能夠對人體起到良好的滋補功效，改善人體出現的各種不良癥狀。同時紅棗和桂圓也能夠起到良好的滋補功效。但有這樣一種藥食兩用的中草藥，大部分人不會想到用它來泡水養生，但它卻能夠起到調節血壓，安神益智，美容養顏等保健功效，它就是人參。接下來讓我們了解一下人參枸杞紅棗桂圓茶飲的用量和做法吧。

　人參枸杞紅棗桂圓茶飲的用量和做法

　用量：人參5克、枸杞10粒、紅棗3粒、桂圓10克、適量蜂蜜

　做法：

?。ㄒ唬⑷藚⒂眉毭⑺⑾锤蓛?，去除表面的泥土和雜質，避免傷害人參的表皮，以免造成其中營養物質的流失。

?。ǘ㈣坭?，紅棗浸泡到水中，20分鐘后撈出洗凈，去除其表面的泥土和細菌。

?。ㄈ⑷藚?，枸杞，紅棗，桂圓放入茶杯中，可加入適量蜂蜜，增加茶飲的口感，倒水進行悶泡，5分鐘后即可飲用。

?。ㄋ模┰谒倪x擇上盡量選擇熱水，一方面是促使人參中的營養物質更快地進入茶飲中，一方面也可以避免蜂蜜因過高的溫度而損失藥效。

　飲用人參枸杞紅棗桂圓茶飲能夠直接治療治愈各種病癥嗎

　這一茶飲畢竟只是一種保健飲品，因此只可以起到輔助治療的作用。

　雖然人參枸杞紅棗桂圓茶飲中擁有眾多食材和中草藥，也能夠因為其中擁有人參皂苷，人參多糖，微量元素，蛋白質，氨基酸，維生素等營養物質，因而對人體起到眾多增補功效。

　但人參枸杞紅棗桂圓茶飲畢竟只是一種茶飲，是不能夠作為一種藥物起到治愈各種病癥的作用的。然而它能夠作為一種茶飲，輔助各種疾病的治療，能夠有效增強身體的素質，促使病情更快地恢復。

　因此可以長期少量地飲用人參枸杞紅棗桂圓茶飲，促使人體免疫力和抵抗力的提高，進而減少人體患病的可能。

　喝人參枸杞紅棗桂圓茶飲能補氣補血嗎

　人參枸杞紅棗桂圓茶飲中的人參，枸杞，紅棗，桂圓均能夠起到補氣補血的功效，因此會發揮1+1>2的功效，促使整個茶飲本身具有極強的補氣補血功效。

　人參枸杞紅棗桂圓茶飲可以有效緩解人體因氣血虛弱而導致的胸悶氣短，頭痛暈眩，食欲不振，精神不振，面色蠟黃等癥狀。

　此外，氣血不足還有很多危害，會導致抵抗力逐漸變差，精神狀態一直不好，更加容易衰老，懷孕率急劇下降，因此當人體出現此類狀況時，完全可以飲用人參枸杞紅棗桂圓茶飲進行改善。